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Test..de..estabilidad:..Se..realiza..antes..de..iniciar..el..entrenamiento..pliomtrico..y..se..divide..en:..estabilidad..esttica..y..dinmica…El..movimiento..horizontal..es..menos..traumtico..que..los..saltos..verticales…Consecuentemente…la…funcin…especfica…del…ejercicio…es…enfatizar…los…cambios…rpidos…de…direccin…y…as…preparar…a…los…pacientes…y…atletas…para…su…retorno…a…la…actividad….Edad:..A..edades..tempranas..la..intensidad..debe..ser..baja…La…experiencia…clnica…y…prctica…ha…demostrado…que…los…pliomtricos…pueden…iniciares…sin…tener…gran…fuerza…muscular…en…los…miembros…inferiores….Volver….arriba….Principios….biomecnicos….y….fisiolgicos….del….entrenamiento….pliomtrico….La….meta….del….entrenamiento….pliomtrico….es….disminuir….la….cantidad….de….tiempo….requerida….entre….la….contraccin….excntrica….muscular….y….la….iniciacin….de….la….contraccin….concntrica…..El..test..de..estabilidad..esttica..determina..la..habilidad..individual..de..estabilizar..y..controlar..el..cuerpo…

……El….sistema….neuromuscular….debe….reaccionar….de….forma….rpida….para….producir….una….contraccin….concntrica….y….as….prevenir….cadas….y….producir….cambios….de….direccin…..Volumen:…Es…el…total…de…la…cantidad…de…trabajo…realizado…en…una…sesin…de…entrenamiento….El….entrenamiento….pliomtrico….debe….realizarse….como….mximo….3….veces….por….semana….en….periodo….general…..Herramientas….personales….No….has….iniciado….sesinDiscusinContribucionesCrear….una….cuentaAcceder………Osteoarticulares…Enf….El..test..de..movimiento..dinmico..evala..la..habilidad..del..individuo..de..producir..movimientos..explosivos..y..coordinados,..saltos..largos..en..una..pierna..o..saltos..verticales..se..utilizan..especialmente..para..el..fortalecimiento..de..la..pierna…No..aumentar..la..carga..externa..al..nivel..que..no..permita..realizar..los..saltos..con..la..velocidad..adecuada…Usted….est….en:….Inicio…./….Ejercicios….Pliomtricos………Autoinmunes…Compresion…del…N….

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